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2016年临床执业医师考试已经结束，但是有一部分学员的考试紧张情绪可能还没有得以缓解，面对这种情况考生们应该怎么办呢?为此，金英杰医学小编给广大学员提供几条缓解紧张情绪的妙招!具体请看下面信息：
1，多多参加聚会。孤独的时候往往更容易陷入焦虑之中。聚会中的热烈气氛将有效地感染情绪低落的考生，聚会中的游戏将有助于调动考生的身心，聚会中的朋友则是考生最佳的倾诉对象。聚会可以帮助考生们排解考后的紧张情绪，并且从原来的考试氛围中走出来，获得解脱。
2，努力尝尝新鲜。长久地待在同一个地方，做同一件事情，面对同样一群人，人们很容易产生疲倦感，这种疲倦感不利于情绪的宣泄和精神的振奋。这时候不妨对生活稍作改变，尝尝新鲜。可以到一个陌生的地方旅游、做义工，体验一项从未参加过的活动，甚至仅仅换一下房间的窗帘，换一个发型，都可能带来很好的效果。
3，进行适当运动。运动是排遣郁闷情绪、降低焦虑程度的最佳方式。有氧运动半小时以上，例如打球、登山等等，体内的内啡呔分泌便会增加，这种激素有助于提高人们情绪的愉悦和兴奋度;同时还可以转移考生的注意力，将考生从对错题的懊悔、对未来的忧惧中拉出来。
以上信息就是金英杰医学小编搜集整理的临床执业医师考后情绪缓解妙招，希望这些信息对广大考生们有所帮助。如需了解更多信息，请继续关注金英杰医学临床执业医师考试频道。
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