从小到大，经过很多考试，相信很多人都已经知道最适合自己的减压方法。金英杰小编减压的方法比较独特，正视自己的问题，然后解决问题。但不一定这个方法适合其他人，这里金英杰小编整理了其他几种备考医师实践技能考试减压的方法，希望对考生朋友们有所帮助。

　　运动减压法

　　适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，上班族们整天朝九晚五，单调而枯燥。长时间单调刺激易引起生理、心理疲劳，而运动能使刺激强度得到变换，起到改善、调节脑功能的重要作用。要充分发挥大脑潜能，必须合理地安排活动，不使某一半球或某一功能区由于反复单调刺激而疲劳，要动静协调、张弛有度，才能有助于提高大脑皮层的分析综合能力。

　　转移减压法

　　参加医师实践技能考试的考生要学会自我调试心情，在复习累了的时候适当的放松自己，出去散散步、看看电视，转移注意力也是减压的一种有效途径。如参加各种体育活动、下班后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

　　K歌或游戏

　　K歌也是一种很好的减压方式。一群人在一起疯狂地唱和跳啊，那种感觉才叫好。如果有可能的话，喝上一点点红酒，有一种微醺的感觉，那样效果会更好。游戏对于很多人来说，可以说是又恨又爱。当自己觉得内心压力很大的时候，玩几把网友或者手游，在游戏的世界里尽情地驰骋，整个人的心情也会放松很多，但是凡事记得点到为止，切不可沉迷了。

　　为了顺利通关，考生们可以根据自身情况参加金英杰课程培训，如果基础差，可以参加金英杰高端班，跟随名师开展复习备考工作；如果时间充裕，可以观看金英杰免费网课视频，梳理中西医执业医师基础理论；如果意志力薄弱，可以参加金英杰直播课，掌握中西医执业医师资格考试核心考点。最后，金英杰祝广大考生们顺利通过中西医执业(助理)医师考试，如需了解更多信息，请及时关注金英杰医学。

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