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金英杰医学小编整理了中西医助理医师备考不良状态如何应对，调整。与大家一起分享，希望对广大中西医助理医师考生有所帮助。
一、失眠
状态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。
应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响备考进度。
二、厌倦学习
状态：越临近考试，越不想学习。
应对高招：出现这种情况时，考生可以暂时将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。
三、记忆阻滞
状态：提笔忘字，对某个知识点非常熟悉，可就是想不起来。
应对高招：转移刺激法。先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他与之相关的知识点，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。
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